|
Hej och Välkommen till Cura ut valeas som betyder sköt om dig!
Här finner Du information om Rosenmetoden och beröringsmassage, de behandligar jag utför.
Ha en fin dag / Rita
Rosenmetoden
Rosenmetoden är en mjuk och respektfull behandlingsform som syftar till att lösa upp spänningar i kroppen. Många gånger ”håller vi ihop” oss och spänner våra muskler. Oftast sker dessa spänningar omedvetet, för att hålla borta obehagliga upplevelser, trauman, krav från omgivningen eller att vi helt enkelt anpassat oss.
När vi spänner våra muskler uppstår smärtor, vår andning begränsas, blodcirkulationen fungerar sämre och det går det åt mycket energi i onödan.
Rosenmetoden behandlar hela människan både kropp och själ. I behandlingen ges möjlighet att finna sitt rätta jag bakom allt pansar av muskelspänningar.
Se en film om hur en Rosenbehandling går till här
Rosenmetoden är för Dig som längtar efter
- avspänning i muskler och minskad värk
- lider av trötthet utan att förstå varför
- mindre stress och längtar efter avslappning
- få bättre sömn och mer ro i livet
- friare andning och rörligare kropp
- få större kroppskännedom
- att möta Dig själv på ett djupare plan
- finna mer balans, kreativitet och livskraft i ditt liv
"Marion Rosen liknar Rosenmetoden som en slags
massage för själen"
Beröringsmassage
Beröringsmassage är en mjuk form av massage. Det är en lugn och systematisk beröring av huden med lätt tryck och fasta strykningar. Vid beröring väcks hudens beröringsreceptorer och då bildas Oxytocin. Kerstin Uvnäs Moberg beskriver oxytocinets effekter som kroppens eget lugn och ro-system, en motsats till det kamp och flyktsystem som aktiveras när vi känner oss stressade eller hotade. Kerstin Uvnäs Moberg är professor i fysiologi och en av världens främsta experter på oxytocinet och dess inverkan.
Beröringens smärtlindrande effekter verkar på flera nivåer. Oxytocinet sänder signaler till hjärnan så att den tolkar smärta på ett annatsätt. Smärttröskeln höjs och vi blir inte lika känsliga. I beröringen påverkas bland annat vårt centrala nervsystem, så att balansen av olika hormoner och signalsubstanser förändras.
Huden har betydligt fler beröringsreceptorer än smärtreceptorer. Nervbanor som förmedlar värme, tryck och beröring färdas snabbare och kan i viss mån blockera de långsammare smärtimpulserna. Antalet beröringsreceptorer varierar på kroppen, det finns mellan 1000-5000 beröringsreceptorer per kvadratcentimeter på huden.
Vid för hård berörig aktiveras smärtreceptorer vilket kan öka flödet av smärtimpulser som sätter i gång kamp och flyktsystemet och kan skapa stress hos individen.
Beröring ger goda relationer och minskad fientlighet, inte bara för den enskilda individens hälsa och välbefinnande, utan också för samhället i stort. Oxytocinet ser till att kroppen går ned i varv så att vi känner oss trygga och avspända.
Även när man mår bra är beröringsmassage minst lika värdefull då massagen förebygger och stärker individen.
Både forskning & erfarenheter har visat att beröring bl.a. bidrar till:
- smärtlindring
- lugn & ro
- förbättrad mag och tarmfunktion
- bättre sömnkvalitet
- fördjupad andning & bättre cirkulation
- ökad möjlighet till kommunikation & koncentration
- stärkt immunförsvar
- ökad livskvalitet & välbefinnande
- avspändhet
|